如何防治腰椎间盘突出－有效的预防腰椎间盘突出复发的措施
专治腰椎间盘突出的医院：郑州中医骨伤病医院是经郑州市卫生局批准的市级专科医院。全国人大原副委员长吴阶平院士为医院题写院名。中华中医药学会批准我院为"全国骨坏死专科继续教育基地"。国家卫生部原副部长胡熙明题字赞扬我院"仁医仁术，济世为民"。
本院创建人郭永昌院长，系中华中医药学会会员，全国骨伤科医院学术研究会常务理事，河南省优秀青年科技专家，郑州市十大杰出青年。多年来，郭永昌院长重点研究治疗骨坏死、椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等骨病，成功研制了居国内领先水平的国家中药三类新药丹郁骨康丸。先后荣获河南省科技成果进步二等奖、三等奖和郑州市科技成果进步一等奖、二等奖。荣获发明专利近十项。同时，承担省科研项目的开发和研制，并将逐步申报国家新药。
除了积极采取各种各样的治疗方法外，最为重要的措施就是预防，而预防的目的有两个：①预防发生，②预防治疗后复发。
那么怎样才能防止腰椎间盘突出症的复发呢？由于本症大多由老年性退变和慢性损伤引起， 因此，通常预防有下列原则和措施：
①人们在日常生活、学习和工作中,需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要注意不要久站、久坐,过度低头弯腰，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。不要在没有准备的情况下突然猛烈地活动颈部和腰部，不要长期在阴冷潮湿的环境中生活。
②加强锻炼，尤其是腰腿部肌肉及腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
③预防机体和组织的老化是医学上的重大课题，同样也适用于椎间盘退变。要学习和宣传椎间盘的保健知识，调节饮食，增强体质和稳定情绪等。
如何防治腰椎间盘突出,如何预防腰椎间盘突出
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